Entrées par Mu-slim

LA MASTICATION

  La mastication est un processus qui permet de broyer les aliments avec les dents afin de pouvoir plus facilement les avaler et les digérer. Mais la mastication a d’autres actions bénéfiques sur l’organisme: Les problèmes intestinaux La mastication permet d’éviter les troubles intestinaux dans la mesure où elle permet aux intestins de recevoir des […]

TAPIS DE COURSE, UTILE OU PAS?

Quand on commence le sport, voici une question que l’on peut être tenté de se poser: « un tapis de course, j’en achète un ou pas ? » La réponse n’est pas simple. En effet, elle va dépendre de nombreux paramètres tels que la motivation, la fréquence d’entrainement, le budget, l’espace... Donc vous l’aurez compris, il va […]

CHOISIR SES CHAUSSURES DE COURSE

Avez-vous de bonnes chaussures pour courir? Alors vous vous demandez sûrement : pourquoi cette question d’entrée ?? Eh bien on ne s’en doute peut-être pas forcément mais une bonne paire de chaussures de running peut vraiment faire la différence lorsque vous pratiquez votre activité physique! Des chaussures de course bien adaptées à vos pieds vont vous faciliter […]